Osteoporoza
1.KAJ JE OSTEOPOROZA?
Osteoporoza je degenerativna bolezen kosti, za katero je značilno postopno izgubljanje kostne mase, zaradi česar so kosti občutljivejše za zlome. Sestava in velikost kosti se ne spremenita, zmanjša se le gostota kosti. Osteoporoza ne boli in večina ljudi ne ve, da jo ima, dokler se kost ne zlomi.
Zdrava kost daje oporo mišicam in notranjim organom in služi kot rezervoar mineralnih snovi kot so kalcij, magnezij, fosfor, fluorid in natrij. Od vseh mineralnih snovi je kalcij najpomembnejši za zagotavljanje zgradbe kosti (v kosteh se nahaja 98 odstotkov telesnega kalcija).
Količina kostne mase je največja med 25. in 35.letom, temu obdobju pa sledi starostno pogojena vztrajna izguba kostne mase, ki letno znaša 0,5 do 1,5 odstotka primanjkljaja od izhodiščne vrednosti. Ta izguba je značilna tudi za sicer zdravega človeka.
2. KOGA PRIZADENE?
Običajno še vedno velja, da osteoporoza prizadene vsako tretjo žensko in vsakega petega moškega po 50.letu. Za to boleznijo zbolijo predvsem ženske po menopavzi. Pri tem imajo pomembno vlogo hormoni, ki začnejo po menopavzi upadati in prav to upadanje je tesno povezano z izgubljanjem kostne mase. Ker pri moških ne pride do takega skokovitega upada estrogenov kot pri ženskah, je tudi zbolevanje za osteoporozo občutno manjše.
3. DEJAVNIKI TVEGANJA
Dejavniki tveganja, na katere ne moremo vplivati, so: ženski spol, genetski faktor, bela rasa, drobna konstitucija, zapoznela puberteta, nekatere bolezni žlez z notranjim izločanjem, bolezni prebavil in uživanje nekaterih zdravil, predvsem glukokortikoidov. Vzrok za porast osteoporoze je v vse daljši življenjski dobi, premajhni telesni aktivnosti in nepravilni prehrani.
4. KAKO ODKRIJEMO BOLEZEN?
Osteoporoza velja za »tiho« bolezen, saj ne opazimo nobenih simptomov, dokler ni bolezen že v napredovani obliki. Običajno jo odkrijemo z merjenjem mineralne gostote kosti, prvi znak prisotnosti pa je običajno že dramatičen: zlom zapestja pri manjšem padcu po 45.letu ali zlom kolkov ali številne bolečine v hrbtu. Najnevarnejši je vsekakor zlom kolka, zaradi katerega umre celo 20 odstotkov bolnikov v prvem letu po zlomu.
V naši ambulanti za bioresonanco ugotavljamo stanje mineralne gostote kosti z ultrazvočnim akustičnim denzitometrom. Gre za ultrazvočno napravo, ki zelo hitro in natančno izmeri kostno maso in kar je najvažnejše, ne povzroča niti najmanjše radiacije. Prav zaradi tega je tak način diagnostike najbolj pogost v nekaterih zdraviliščih in zasebnih ambulantah.
5. VPLIV KALCIJA IN MAGNEZIJA
Danes zdravniki še vedno priporočajo uživanje večjih količin mleka v boju zoper osteoporozo. Kravje mleko res vsebuje kalcij, vendar pa ima tudi veliko fosforja, ki vpliva predvsem na to, da kar 2/3 kalcija ostane v črevesju in se ne absorbira. Poleg tega v kravjem mleku ni zadosti magnezija, kar povzroča, da se kalcij usede na stene žil in tako prispeva k poapnenju. Telo dobi zadostne količine kalcija tudi z uživanjem sadja in zelenjave in ni potrebe po prekomernem uživanju mleka. Zanimivo je, da imajo v nekaterih državah, kjer je poraba mleka velika, najvišji odstotek osteoporoze med prebivalstvom.
V kosteh je poleg kalcija uskladiščen tudi magnezij, ki deluje na hormonski sistem in posledično na presnovo. S tem aktivira osteoblaste, D vitamin ( ki je zelo pomemben za absorbcijo kalcija v črevesju), pomaga k normalnemu delovanju paratiroidne žleze in pospešuje transport kalcija. Študije dokazujejo, da ima magnezij pomemben učinek predvsem na mehke kosti, ki so pri ženskah najprej prizadete pri osteoporozi po menopavzi.
6. ZDRAVLJENJE OSTEOPOROZE
Na razvoj osteoporoze lahko sami vplivamo na ta način, da se pri prehrani izogibamo pretiranemu vnosu beljakovinske hrane, da se izogibamo stresa, kave in alkohola. Z beljakovinami bogata živila se namreč v telesu pretvorijo v kisline, ki jih nevtralizirata predvsem dva elementa – natrij in kalcij. Ko telo porabi zaloge natrija, črpa kalcij iz kosti. Zelo nezdrave so šumeče osvežilne pijače, ki vsebujejo fosforno kislino, za nevtralizacijo katere se črpa kalcij, ki je v kosteh.
Poleg ustrezne prehrane je potrebno opustiti nekatere škodljive navade (kajenje, kava, alkohol) in poskrbeti za zmerno sončenje.
V naši ambulanti s pomočjo bioresonančne metode uspešno vzpostavljamo kislinsko-bazično ravnovesje v krvi in reguliramo metabolizem kalcija, magnezija in nekaterih vitaminov, ki jih tudi ob pretiranem vnosu organizem »pozabi« izkoristiti. Z odstranitvijo blokad in različnih obremenitev organizma ter s pomočjo aktiviranja presnove daje tak pristop ustrezne rezultate predvsem v obdobju enega leta po prvem testiranju.