Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/customer/www/izvirzdravja.com/public_html/admin/inc/config.php on line 47
Uporabno

Uporabno

VITAMIN B12

Skrbi za pravilno delovanje živčnega sistema, kakovost  krvi, nastajanje celic, vsrkavanje hranil in še bi lahko naštevali.

SIMPTOMI, ki se pojavijo pri pomanjkanju vitamina B 12 so:

- utrujenost, pomanjkanje energije, omotičnost,

- pohajanje sape, zadihanost ob naporu

- tahikardija

-zaprtje, driske

-ortostatična hipotenzija

- izguba teka, anoreksija

Na pomanjkanje vitamuina B12 bi morali pomisliti tudi pri HEMATOLOŠKIH ZNAKIH kot so:

-slabokrvnost, trombocitopenija,levkopenija, ovalociti, anisocitoza,...

Tudi pri PSIHIATRIČNIH ZNAKIH kot so razdražljivost, paranoja, manija, nasilno vedenje, depresija, poporodna depresija,...

prav tako so zaradi pomanjkanja vitamina B12 lahko prisotni tudi NEVROLOŠKI SIMPTOMI kot so:

oslabelost rok, nog, trupa, težave pri gibanju, težave z ravnotežjem, motje vida, demenca, izguba spomina, nemirne noge, krči v nogah,oslabljena fina motoričnost, uhajanje vode ali blata,odrvenelost, ščemenje, pekoč občutek,...

PRI DOJENČKIH IN OTROCIH lahko zaradi pomanjkanja pride do zaostajanja v razvoju, razdražljivosti, apatičnost, prepočasno pridobivanje teže, težave z govorom, težave z govorom, duševna zaostalost, slabokrvnost,...


Nujno, da je vzrok vseh naštetih simptomov pomanjkanje vitamina B12, je pa prav, da na to pomislimo.


VIR VITAMINA B12 je hrana živalskega izvora; jetra, meso, mleko, jajca.

Rastline ne vsebujejo tega vitamina, izjema naj bi bile  po nekaterih trditvah določene vrste alg oziroma fermentirana živila iz soje., vendar so v številnih raziskavah ugotavljali, da gre za vitamin, ki stimulira delovanje vitamina B12. trdijo, da od takšnega anolognega vitamina nimamo koristi, v nekatrih raziskavam pa so celo ugotovili, da celo moti absorbcio pravega vitamina B12 in da je zelo pomembno, da uživamo biološko aktivno obliko.

Vse objave